Sporty ekstremalne
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Kiszkowo
(1)
Autor
Frątczak-Nowotny Elżbieta
(1)
Soberg Susanna (1982- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura duńska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(2633)
Powieść polska
(2504)
Literatura młodzieżowa polska
(1172)
Powieść angielska
(1062)
Powieści i opowiadania obyczajowe
(986)
Sporty ekstremalne
(-)
Literatura dziecięca polska
(914)
Kobieta
(703)
Bajeczki i wierszyki dla najmłodszych
(689)
Powieści i opowiadania fantastyczno-realistyczne
(506)
Powieść niemiecka
(388)
Miłość
(381)
Rodzina
(365)
Tajemnica
(330)
Powieści i opowiadania przygodowe i podróżnicze
(313)
Poezja polska
(299)
Powieść francuska
(286)
Relacje międzyludzkie
(280)
Literatura polska
(267)
Polska
(243)
Przyjaźń
(235)
Historia Polski
(223)
Powieść rosyjska
(211)
Bajeczki dla najmłodszych
(201)
Pamiętniki polskie
(195)
Kryminał
(190)
Opowiadania polskie
(189)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(177)
Wielkopolska
(176)
Trudne sytuacje życiowe
(175)
Sekrety rodzinne
(167)
Opowiadania dla młodszych dzieci
(156)
Zabójstwo
(155)
Policjanci
(154)
Powieści i opowiadania historyczne
(152)
Małżeństwo
(150)
Powieść sensacyjna
(150)
Literatura młodzieżowa angielska
(149)
Publicystyka polska
(145)
Baśnie i legendy
(140)
Śledztwo i dochodzenie
(140)
Powieść norweska
(137)
Wybory życiowe
(135)
Wojna 1939-1945
(134)
II wojna światowa (1939-1945)
(132)
Relacja romantyczna
(131)
Zwierzęta
(129)
Dramat polski
(122)
Literatura
(114)
Biografie
(103)
Romans historyczny
(103)
Bajeczki i wierszyki dla najmłodszych dzieci
(100)
Uczucia
(97)
Osoby zaginione
(96)
Powieść szwedzka
(95)
Rodzeństwo
(94)
Boże Narodzenie
(93)
Komiks
(91)
Kucharstwo
(90)
Historia
(89)
Matki i córki
(84)
Powieść kanadyjska
(84)
Historia literatury polskiej
(83)
Baśnie i legendy polskie
(82)
Wojsko
(82)
Reportaż polski
(81)
Dziecko
(80)
Powieść kryminalna
(80)
Powieści i opowiadania przyrodnicze
(76)
Powieść historyczna
(76)
Literatura dziecięca niemiecka
(75)
Opowiadania polskie 20 w.
(75)
Literatura dziecięca angielska
(69)
Opowiadania amerykańskie
(69)
Dzieci
(68)
Literatura młodzieżowa francuska
(66)
Powieści i opowiadania o II wojnie światowej
(66)
Powieści fantastyczno-realistyczne
(63)
Analizy literackie
(60)
Literatura dziecięca amerykańska
(60)
Arystokracja
(59)
Fantastyka
(58)
Opowiadania dla najmłodszych dzieci
(58)
Dziennikarze
(57)
Przestępczość zorganizowana
(57)
Literatura dziecięca rosyjska
(56)
Marzenia
(56)
Życie codzienne
(56)
Powieść hiszpańska
(55)
Seryjni zabójcy
(55)
Poznań
(54)
Encyklopedia
(53)
Język polski
(53)
Literatura popularno-naukowa dla młodzieży
(53)
Powieść obyczajowa
(53)
Literatura młodzieżowa
(52)
Literatura młodzieżowa niemiecka
(52)
Literatura młodzieżowa rosyjska
(52)
Powieść australijska
(52)
Powieść węgierska
(52)
Lekarze
(50)
Gatunek
Poradnik
(1)
Publikacje
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie. Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, poprawiają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje korzystnie na krążenie. Pływanie zimą poprawia wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością, a także cukrzycą typu 2. Chciałbyś zacząć morsować, ale się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla ekstremalnych twardzieli? Nic bardziej mylnego! Susanna Soberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy! A czy wiesz, że przygotowania do zimowych kąpieli najlepiej rozpocząć już latem? Korzyści dostrzeżesz bardzo szybko: wzrośnie twoja odporność, poprawi się nastrój i wydolność organizmu.[empik].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Kiszkowo
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej