SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Kiszkowo

38 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bellmann Heiko (1950- ) Autor Chudzik Małgorzata Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Owady Zachowanie się zwierząt

Gatunek

Atlas zwierząt Publikacja bogato ilustrowana Publikacje Publikacje popularnonaukowe Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Żadne inne organizmy zwierzęce zamieszkujące Ziemię nie odznaczają się takim bogactwem form, taką różnorodnością zachowań i liczebnością jak owady. To dlatego ich obserwowanie jest tak pasjonujące. Do tej pory opisano około miliona owadów, co stanowi tylko ich część. W tej książce, poświęconej głównie owadom Europy Środkowej, znajdziesz przystępnie i ciekawie zaprezentowane informacje na temat najbardziej typowych przedstawicieli tych stawonogów. Autor przedstawia fascynujące przykłady skomplikowanej sieci zależności łączącej owady z ich otoczeniem – licznymi zwierzętami, których egzystencja zależy bezpośrednio nie tylko od bogactwa gatunków świata owadów, lecz także od ich liczebności, oraz światem roślin. [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56/59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kwiaty z papieru / Monika Brydova ; tł. Elżbieta Kaczmarska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 64s. : il.,kol. ; 24cm.

Autor

Brydova Monika. Kaczmarska Elżbieta. tł.

Temat

Papier Kwiaty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 688/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bukiety z krepiny / Marie Chevalier ; tł. Ber Aleksandra Baran-Le ; zdjęcia Berttand Mussotte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2009. - 79s. : zdjęcia,kol. ; 26cm.

Autor

Chevalier Marie. Baran-Le Ber Aleksandra. tł. Mussotte Berttand. zdjęcia.

Temat

Kwiaty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 688/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kwiaty z krepiny / Marie Chevalier ; zdjęcia Jean-Michel Thiron ; tł. Magdalena Rezik. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2009. - 79s. ; 26cm.

Autor

Chevalier Marie. Thiron Jean-Michel. zdjęcia. Rezik Magdalena. tł.

Temat

Papier

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 688/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Polscy Superbohaterowie)

Autor

Degórska Izabela. Autor Moyski Elżbieta. Ilustracje

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kościuszko, Tadeusz (1746-1817) Dziadkowie i wnuki Wakacje Historia

Gatunek

Powieść Literatura dla młodzieży

Tadeusz Kościuszko - Uczył się sztuki wojennej w znakomitej warszawskiej Szkole Rycerskiej, walczył o niepodległość Stanów Zjednoczonych, przyjaźnił z przyszłym prezydentem tego kraju i z wodzem Indian. Po powrocie do ojczyzny został obwołany Naczelnikiem powstania narodowego przeciw Rosji i Prusom napastującym Polskę. Bohater dwóch krajów, o których wolność walczył: Polski i Stanów Zjednoczonych. Wielki zwolennik wolności, równości i braterstwa wszystkich ludzi. Kiedy rodzice oznajmiają Antosiowi, że spędzi wakacje u dziadków w Olszówce pod Krakowem, chłopiec nie jest zachwycony. Jednak szybko okazuje się, że nawet na wsi można się dobrze bawić, zwłaszcza jeśli ma się dziadka, który ma wielką ochotę wcielić się w postać Tadeusza Kościuszki podczas historycznego widowiska. W tajemnicy Antoś i jego kuzyni, Sonia i Kuba, starają się pomóc dziadkowi w zdobyciu tej roli. Czy ich plan się powiedzie? Kto zostanie Naczelnikiem?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ph/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Drozd Dorota (pielęgniarka) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Dieta cukrzycowa

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacje Wydawnictwa popularne Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Czym jest cukrzyca? Jak wygląda życie diabetyka? Jakie są dostępne sposoby leczenia? Dlaczego dieta i ruch są kluczowe w opanowaniu tej choroby? Na te i wiele innych pytań odpowiada doświadczona edukatorka i pielęgniarka diabetologiczna. Jeśli u Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich zdiagnozowano cukrzycę, ta książka pomoże Ci oswoić chorobę i nauczy Cię, jak z nią żyć na co dzień: pracować, uprawiać hobby, podróżować. Wystarczy bowiem zdobyć dostateczną wiedzę o cukrzycy, aby zapewnić sobie odpowiednią samoopiekę i cieszyć się niezależnością. Nowoczesna diabetologia i zaangażowanie pacjenta w proces leczenia pozwalają wieść normalne życie z cukrzycą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Motywy szydełkowe nie tylko kwadratowe / Edie Eckman ; [przeł. z ang. Agnieszka Chodkowska-Gyurics]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2009. - 96 stron : ilustracje, kolor. ; 30 cm.

Autor

Eckman Edie (1960- ) Autor Chodkowska-Gyurics Agnieszka Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dziewiarstwo ręczne Szydełkowanie

Wszysto, co urzeka w tradycjnych, kwadratowych motywach, odnajdziesz także w motrywach szydełkowych w kształcie koła, trójkąta, sześciokąta i gwiazd. Wykonywanie tych motywów stanie się prawdziwą pasją, sprawi dużo radości i umożliwi wykorzystanie resztek włóczki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 D (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gajda Magdalena Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Leczenie otyłości Osoby otyłe Otyłość olbrzymia Polska

Gatunek

Reportaż Wydawnictwa popularne Publikacje Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-92 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Hodowla ryb / Franz Geldhauser, Peter Gerstner ; tł..[z niem.] Jacek Stopikowski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2008. - 244s. : il.(w tym kol.) ; 22cm.

Autor

Geldhauser Franz. Gerstner Peter. Stopikowski Jacek. tł..[z niem.].

Temat

Ryby Ryby słodkowodne Hodowla ryb Rybactwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 638/639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodos / autorzy: Susanne Heidelck (tekst), Paul Hellander (aktualizacja) ; tłumaczenie: Katarzyna Tryc. - Wydanie trzecie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2014. - 96 stron : fotografie kolorowe, mapy ; 23 cm + mapa.

(Kieszonkowy Przewodnik od Środka)

Autor

Heidelck Susanne. Autor Hellander Paul D. Aktualizacja Tryc Katarzyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rodos (Grecja ; wyspa)

Gatunek

Przewodnik turystyczny Wydawnictwa popularne Publikacje Publikacje popularnonaukowe Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Autorka proponuje trzynaście starannie opracowanych tras zwiedzania, skoncentrowanych wokół czterech głównych rodyjskich miejscowości. Obejmują one najsłynniejsze atrakcje turystyczne, piękne plaże, idylliczne wioski i malownicze okolice, a także uwzględniają mało znane miejsca, których nie wolno pominąć. Ilustrowane są pięknymi fotografiami. W przewodniku znajdują się też propozycje, co robić w wolnym czasie, jakie są specjały kuchni rodyjskiej i gdzie ich skosztować, co warto kupić na pamiątkę i na prezent, co oferuje stolica miłośnikom teatru i jakie sporty można uprawiać na Rodos (w tym informacje o polskich bazach windsurfingowych). Do przewodnika dołączona jest też mapa całej wyspy i plany głównych miejscowości z zaznaczonymi trasami wszystkich wycieczek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. geog. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Biżuteria z kryształków i koralików : pierścionki, naszyjniki i inne błyskotki / Sylvie Hooghe, Christine Hoghe ; tł. Magdalena Sołtys ; zdjęcia Claire Curt. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2009. - 78s. : zdjęcia, kol. ; 26cm.

Autor

Hooghe Sylvie. Hoghe Christine. Sołtys Magdalena. tł. Curt Claire. zdjęcia.

Temat

Biżuteria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 688/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miód : uzdrawiająca moc / Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright, 2025. - 158, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena. Autor Sypnik-Pogorzelska Ewa. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Miód Wpływ na zdrowie ludzi

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne Publikacje Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Miód to niezwykły dar natury. Ma niepowtarzalny smak i aromat, a przede wszystkim cenne właściwości prozdrowotne. Stanowi bogate źródło energii, zawiera przeciwutleniacze, kwasy organiczne, substancje aromatyczne, witaminy i minerały. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie i prebiotycznie, dzięki czemu jest elementem zdrowej diety i profilaktyki zdrowotnej oraz wsparciem leczenia wielu chorób. Z tej książki dowiesz się nie tylko o wartościach odżywczych oraz działaniu prozdrowotnym miodu, lecz także o tym, jak miód powstaje i jaka jest charakterystyka poszczególnych jego rodzajów. Znajdziesz tu też wyjątkowe przepisy na dania (nie tylko słodkie) z wykorzystaniem miodu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wino : praktyczny przewodnik / Richard Kitowski, Jocelyn Klemm ; tłumaczenie: Katarzyna Skawran. - Wydanie czwarte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 222, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Kitowski Richard. Autor Klemm Jocelyn. Autor Skawran Katarzyna. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wino

Gatunek

Przewodnik tematyczny Publikacje Publikacje popularnonaukowe Wydawnictwa popularne

Dzięki tej praktycznej książce poznasz dziesiątki faktów na temat ulubionego napoju świata i dowiesz się, jak cieszyć się nim w najlepszy sposób. Poznasz historię wina, sposoby jego wytwarzania, nauczysz się także, jak je degustować i dobierać do różnych potraw. Podpowiemy ci, jak kupić wino najlepszej jakości za rozsądne pieniądze i jak je prawidłowo przechowywać. Znajdziesz tu mnóstwo aktualnych, przydatnych i łatwych do zastosowania wskazówek, dzięki którym z przeciętnego konsumenta zamienisz się w pewnego siebie amatora. W tajniki wina wprowadzą cię profesjonalni sommelierzy z wieloletnim doświadczeniem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 P (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Potrawy z ziemniaków / tł.[z niem.] Karolina Kocięcka. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2004. - 78s. : il.,kol. ; 28cm.

(Świeże i Smaczne)

Autor

Kocięcka Karolina. tł.[z niem.].

Temat

Kucharstwo Ziemniaki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hobby horsing czyli przyjaźń w galopie : skoki przez przeszkody / Małgorzata Korbiel ; ilustrowała Agnieszka Maszota. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2025. - 126, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Hobby Horsing / Małgorzata Korbiel ; 2)

Autor

Korbiel Małgorzata Autor Bojrakowska-Przeniosło Agnieszka Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Hobby horsing Konie Zawody jeździeckie Dziewczęta Przyjaźń

Gatunek

Powieść przygodowa Literatura dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Przyjaźń to najwspanialsza przygoda, zwłaszcza gdy łączy się ją ze wspólną pasją do HOBBY HORSINGU! Nowa seria dla dzieci, które kochają konie, przygody i emocjonujące opowieści. Odkryjcie sekrety fascynującej aktywności jaką jest hobby horsing! Asia, Zosia, Kasia i Marta to przyjaciółki połączone pasją do hobby horsingu – sportu wymagającego nie tylko zwinności, lecz także bogatej wyobraźni! Gdy do ich grupy dołącza Lena, pewna siebie dziewczynka z ogromnym doświadczeniem w tej dyscyplinie, początkowo są podekscytowane. Z czasem jednak zauważają, że nowa koleżanka zaczyna nad nimi dominować, co prowadzi do pierwszych napięć w grupie. Po wygranej drużyny Leny w minizawodach Asia, Zosia, Kasia i Marta coraz intensywniej trenują, ale między przyjaciółkami zaczynają pojawiać się pierwsze spięcia. Czy dziewczynkom uda się odkryć, na czym polega prawdziwy sekret sukcesu? Czy pokonają przeszkody na drodze do przyjaźni? „Hobby horsing, czyli przyjaźń w galopie” to inspirująca seria o przyjaźni, odwadze w spełnianiu swoich marzeń i odkrywaniu, że nie ma przeszkody nie do pokonania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyczka) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Właściwości przeciwzapalne Zdrowe odżywianie Nutrition Cooking Inflammation Diet therapy

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana Cookbooks Wydawnictwa popularne Publikacje Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Co to jest stres oksydacyjny i jak szkodzi zdrowiu? Jak rozpoznać objawy stanu zapalnego w organizmie? Czym jest dieta przeciwzapalna i jak korzystać z jej dobroczynnego wpływu? Z tej książki dowiesz się wszystkiego, co trzeba wiedzieć o diecie przeciwzapalnej – sposobie żywienia, który wspiera zdrowie i równowagę w organizmie, a także pomaga zapobiegać otyłości. Autorka w przystępny i ciekawy sposób przedstawia ważne informacje teoretyczne na temat stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego, wyjaśnia jego powiązania z chorobami autoimmunologicznymi (jak atopowe zapalenie skóry, czyli AZS, czy reumatoidalne zapalenie stawów, RZS) oraz cukrzycą i zaburzeniami metabolicznymi. Podpowiada, jak wspierać naturalne mechanizmy antyoksydacyjne w organizmie i poprawić samopoczucie dietą. Przedstawia przeciwzapalne działanie składników żywności, takich jak: witaminy C, D i E, kurkumina, resweratrol, karotenoidy, koenzym Q10 czy selen, kwasy omega-3. Obok praktycznych porad na temat zdrowego i racjonalnego odżywiania w książce znajdziesz 60 przepisów na łatwe i smaczne dania na każdą porę roku, z których ułożysz zdrowe menu na cały dzień. Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. [Lubimy czytać].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odporność Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Przepisy kulinarne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Odporność organizmu zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności, można między innymi stosować właściwą dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętając o podstawowych zasadach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin i dbałość o kondycję bakterii jelitowych. Z tej książki dowiesz się: • jak budować zdrowie i odporność przez cały rok, • jakie produkty jadać, by zapobiegać spadkom odporności, • jak komponować posiłki w sezonie zwiększonej zachorowalności, • co jeść i jak wspierać swój organizm, gdy mimo wszystko dopadnie cię choroba.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta fleksitariańska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Publikacje popularnonaukowe Publikacje Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Nie musisz natychmiast rezygnować z jedzenia mięsa. Po prostu – w trosce o swoje zdrowie i stan naszej planety – ogranicz je w codziennej diecie. Pozwól, aby kuchnia roślinna uwiodła cię bogactwem smaków i aromatów. Dlaczego w ogóle warto ograniczać mięso? Powody są różne, przede wszystkim zdrowotne. Regularne spożywanie czerwonego mięsa i przetworów mięsnych znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia nowotworów i innych chorób. Coraz częściej kieruje też nami troska o środowisko – wedle najnowszych badań zastąpienie produktów zwierzęcych roślinnymi wpłynie korzystnie na naszą mocno już wyeksploatowaną planetę. Zdaniem ekspertów jeśli nie zaczniemy szybko zmieniać naszych przyzwyczajeń żywieniowych, wkrótce obudzimy się w niegościnnym świecie, który nie będzie w stanie nas wykarmić.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szydełkowanie : 275 splotów / tł.[z ang.] Małgorzata Malczyk. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2004. - 96s. : il.,kol,. ; 30cm.

Autor

Malczyk Małgorzata. tł.[z ang.].

Temat

Szydełkowanie Dziewiarstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 D (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważność : trening mindfulness na co dzień / Stephen McKenzie, Craig Hassed. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copywrite 2024. - 414, [2] stony ; 21cm.

(Żyj Lepiej)

Autor

McKenzie Stephen. Autor Hassed Craig. Autor Wojnakowska Paulina. (tłumacz). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby cywilizacyjne Mindfulness Rozwój duchowy Rozwój osobowości Terapia poznawcza oparta na uważności Zaburzenia psychiczne

Gatunek

Poradnik Publikacje popularnonaukowe Publikacje Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie. Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że łatwo się jej nauczyć i łatwo ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness, opisują podstawy tej praktyki, a przede wszystkim analizują przykłady jej zastosowania w trzech obszarach życia: zdrowia, rozwoju osobistego i duchowego. Relacje ludzi, którym prosta praktyka uważności pozwoliła zmienić życie, świadczą, że to naprawdę działa!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 U (1 egz.)