SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Kiszkowo

16 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Happy food 2.0 : co jeść, by szczęśliwie żyć / Niklas Ekstedt, Henrik Ennart ; tłumaczenie Agata Teperek ; zdjęcia: David Loftus ; oprawa graficzna i ilustracje: Katy Kimbell. - Warszawa : Burda Książki, copyright 2019. - 249, [4] stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Ekstedt Niklas (1978- ) Autor Ennart Henrik (1960- ) Autor Teperek Agata. Tłumaczenie Loftus David Fotografie Kimbell Katy (1973- ) Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Flora bakteryjna jelit Składniki odżywcze Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

50 pysznych dań kojących ciało i duszę!Przyprawiające o zawrót głowy fakty!Świadome odżywianie angażujące wszystkie zmysły!Śmieciowe jedzenie pogarsza nasz stan psychiczny i szkodzi planecie. Przyczynia się do epidemii otyłości, cukrzycy, przewlekłych chorób jelit, astmy, alergii pokarmowych i nietolerancji glutenu. Nie ma czasu do stracenia. Trzeba działać!Na szczęście istnieje takie jedzenie, które ma dobroczynny wpływ na naszą duszę, a także na środowisko, zrównoważoną produkcję żywności, dobro zwierząt oraz na nasze serce i resztę organizmu.Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart dzielą się poradami, co jeść, żeby lepiej się czuć. Przekazują najnowszą wiedzę naukową, a dzięki masie smacznych przepisów podpowiadają, jak zastosować ją w praktyce. Przekonują, że poczucie szczęścia gwarantuje nam nie tylko to, co najsmaczniejsze, lecz także to, co wspiera zrównoważony rozwój środowiska. Od spożywanych przez nas posiłków zależy bowiem nie tylko nasze zdrowie, ale i kondycja planety.To książka dla każdego, kto rozumie już, że ciało i umysł są ze sobą połączone oraz że dieta i flora bakteryjna mają w obu wypadkach decydujące znaczenie. Jak bakterie jelitowe wpływają na uczucia? Czym jest żywienie spersonalizowane? Co daje mindful eating? Na czym polega psychobiotyczny kurs gotowania?Czytaj, jedz i bądź szczęśliwy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

A miało być tak pięknie! / Katarzyna Kalicińska, Małgorzata Kalicińska. - Warszawa : Burda Książki, 2019. - 364, [1] strona ; 21 cm.

(Przygody Miki ; 1)

Autor

Kalicińska Katarzyna (1968- ) Autor Kalicińska Małgorzata (1956- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pracownicy telewizji

Gatunek

Powieść obyczajowa

Dominika, dla przyjaciół Mika, wszystko, co robi, robi na 100%. Kocha na zabój, żyje na pełnych obrotach, wszelkie życiowe dramaty też przeżywa tak, jakby świat miał się właśnie zawalić. Młoda, przebojowa, pełna ideałów, szuka kolorów w szarej rzeczywistości początku lat 90. Wychodzi za mąż za młodu i zostaje matką. Z marzeń wyrywa ją proza życia. Wielka miłość się kończy. A kiedy świat Miki rozpada się na kawałki, z pomocą przychodzą rodzina i przyjaciele. Dziewczyna bierze się w garść, kontynuuje wymarzone studia i rozpoczyna pracę w telewizji. Świat srebrnego ekranu wciąga ją na dobre i na złe. Ale kiedy w życiu Miki robi się spokojniej, jej wewnętrzna wariatka zaciera ręce. Następne zmiany przychodzą wraz z pojawieniem się na horyzoncie nowej miłości. Mika widzi, że droga na prostą wiedzie krętymi ścieżkami. Poza tym czym byłoby życie bez lekkiego szaleństwa i odrobiny prowokacji, czym byłby sukces bez marzeń i ciężkiej pracy? W tle modny, nonszalancki i pociągający świat gwiazd lat 90. Mika odkrywa kulisy telewizji czasu wielkich przemian i galopującego kapitalizmu. Zagląda na korytarze i do pokojów ówczesnej TVP. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Diet & training by Ann / Anna Lewandowska. - Warszawa : Burda Książki, 2018. - 230, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Lewandowska Anna (1988- ). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre samopoczucie i siłę do działania. Zdrowy styl życia opiera się na właściwie dobranej diecie i odpowiednim treningu. Niby proste, ale od czego zacząć? Jak zdrowo się odżywiać? Jak ćwiczyć? I najtrudniejsze – jak wytrwać w postanowieniach? Książka znanej trenerki, dietetyczki i motywatorki Anny Lewandowskiej Diet & Training by Ann to wszechstronny plan zmiany stylu życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Bezlitosna Siła / Agnieszka Lingas-Łoniewska ; 4)

Autor

Lingas-Łoniewska Agnieszka Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Mieszane sztuki walki Psycholodzy Zawodnicy mieszanych sztuk walki

Gatunek

Powieść Romans

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. p.pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Self-realization Success Optimism

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 U (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Hartwell / Young, Samantha; 1)

Autor

Young Samantha Autor Górczyńska Ewa Tłumaczenie

Forma i typ

Książki. Proza.

Gatunek

Powieść szkocka Powieść erotyczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.obca (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Wiera Jezierska / Agnieszka Jeż ; 2)

Autor

Jeż Agnieszka Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Górale Kradzież z włamaniem Śledztwo i dochodzenie Zabójstwo Zło Mazury Podhale

Gatunek

Powieść Kryminał

Podhale i Mazury – dwa odmienne światy, trzy różne zbrodnie. Jeden dług. Podhale, 1945. Ta zbrodnia wszystko zaczęła. Podhale, 2019. Ta zbrodnia wszystko skończyła. Mazury, 2014. Ta zbrodnia wszystko ujawni. Zwyczajne włamanie do domku letniskowego na Mazurach – sprawa, jakich wiele, która tylko psuje statystyki. Do momentu, gdy pod deskami w sieni sierżant Wiera Jezierska znajduje zwłoki. W tym śledztwie wszystko jest nie tak: podhalański dom w krainie jezior, podejrzani z żelaznym alibi i ślady, które zatarł czas. Policjantka wpada jednak na trop, który prowadzi ją do brutalnego mordu sprzed lat na Podhalu. Drażliwe tematy, wielopiętrowa intryga i śledztwo, które odsłania kolejne oblicza zła. Dotarcie do prawdy utrudnia nie tylko upływ czasu. Każda społeczność ma swoje ciemne sprawki, których woli nie poruszać. A górale nie lubią, gdy obcy mieszają się do ich spraw, zwłaszcza jeśli to mogłoby zburzyć ich obraz – ludzi prawych i szlachetnych. Czy stara zbrodnia rzucałaby tak długi cień? Może to wszystko łączy się tylko pozornie, a może każda krzywda musi w końcu doczekać się odpłaty?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Abonament czasowo niedostępny : czyli rozwód po polsku / Katarzyna Kalicińska. - Warszawa : Burda Książki - Burda Media Polska, 2019. - 331, [1] strona ; 21 cm.

(Przygody Miki ; 2)

Autor

Kalicińska Katarzyna (1968- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Rozwód

Gatunek

Powieść obyczajowa

Dalsze losy pełnej energii i optymizmu Dominiki, znanej z książki „A miało być tak pięknie!”... Mika, lat trzydzieści z pewnym plusem, ma udane małżeństwo, dzieci, przyjaciół, piękny dom i firmę znakomicie prosperującą w telewizyjnym show-biznesie. Czuje się stuprocentowo spełnioną kobietą. Po wielu zawirowaniach nareszcie wie, że jest w najlepszym momencie swojego życia. A właściwie była - do dziś. „Chcę się z tobą rozwieść. Odchodzę”. Wiadomość od męża spada na nią jak grom z jasnego nieba. Nie może w to uwierzyć. Przecież obiecał, że będzie kochał ją do końca życia! A jednak… Rozstanie po wielu latach przypomina wojnę, w której rodzina, przyjaciele, znajomi dzielą się, stają po jednej albo po drugiej stronie. Życie Miki zaczyna pędzić jak kolejka wysokogórska. W górę i w dół, w górę i w dół. Odrzucona i rozżalona, rzuca się w pracę, romanse i imprezy do białego rana. Próbuje na nowo ułożyć relacje z przyjaciółmi, dziećmi, telewizyjnym towarzystwem oraz… byłym mężem. Szuka sposobów na dobre życie w zupełnie nowej dla niej sytuacji. Śmiech i łzy towarzyszą jej codziennie. Ale czy ktoś wie, jak łagodnie przejść przez rozwód? Dominika chce ocalić to, co najważniejsze. Wszystko chyba jeszcze da się naprawić, a rozbite serce można skleić ponownie?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młodzi dorośli Przedsiębiorcy Sieroty Złodzieje

Gatunek

Powieść Romans

Zapnijcie pasy. Agnieszka Lingas-Łoniewska zafunduje wam emocjonalną przejażdżkę, jakiej jeszcze nie znacie! Powiedzieć, że Molly – Melania Tarczyńska – przeszła w życiu piekło, to nie powiedzieć nic. Osierocona przez matkę, została zupełnie sama, gdy jej ojciec wylądował w więzieniu za finansowe defraudacje. Latami tułała się po domach dziecka i rodzinach zastępczych. Teraz, gdy jest dorosła, chce się już tylko bawić. Niszczyć ludzi i świat. Imprezy, adrenalina, pedał gazu pod nogą, szalona jazda prosto w noc. Przy swoim boku ma Robsona – najlepszego kumpla jeszcze z bidula, najbliższą osobę na ziemi. Kiedyś była w nim zakochana, ale choć ją wtedy zdradził – jej rana w sercu się zabliźniła, a ich przyjaźń przetrwała. Jest pewna, że niczego więcej jej w życiu nie trzeba. Do czasu, gdy w klubie spotyka Wiktora Tuli, którego pamięta z dzieciństwa. Syn dawnego wspólnika jej ojca dziś jest spadkobiercą rodzinnej fortuny, statecznym panem prezesem. Spokojnym i opanowanym… dopóki ona nie pojawia się w jego życiu. Molly wnosi w jego poukładane życie nieznane emocje i szaleństwo. Wiktor daje jej poczucie bezpieczeństwa, którego nigdy nie zaznała. Jednak po wszystkim, co przeszła, tak bardzo boi się mu zaufać. Pochodzą z dwóch różnych światów. Drobna złodziejka i szanowany biznesmen. Trudno o bardziej elektryzujące połączenie. Nic dziwnego, że wszyscy próbują stanąć im na drodze. Wiktor jest pewien – w walce o swoją Molly stawi czoła choćby i całemu światu. Tylko czy ona mu zaufa? Tym bardziej że pomiędzy nimi są jeszcze niewyjaśnione tajemnice z przeszłości…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ravenge / Agnieszka Lingas-Łoniewska. - Warszawa : Burda Książki - Burda Media Polska, 2021. - 286,[1]s. strona ; 21 cm.

(Bezlitosna Siła / Agnieszka Lingas-Łoniewska ; 5)

Autor

Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Tajemnica Przemoc Polska

Gatunek

Powieść Romans Tajemnice

Piąty tom serii Bezlitosna siła. Do tej pory Wiktor Brudzyński nigdy nikomu z niczego się nie tłumaczył. Jako Revenge rozdawał ciosy każdemu, z kim miał na pieńku - na ringu i poza nim. Teraz jednak musi się nauczyć cierpliwości. Opieka nad nastoletnim bratem, który właśnie przechodzi okres buntu, to nie lada wyzwanie. A do tego Wiktorowi wpada w oko nieznajoma o kasztanowych włosach. Laura Marczyk również jest na zakręcie. Dopiero co uwolniła się od przemocowego męża i próbuje się odnaleźć w nowym mieście i w nowym życiu. Czy będzie w nim miejsce dla Wiktora i kłopotów, które podążają jego śladem? Być może. O ile Laura naprawdę pożegnała się z przeszłością. Jej eks jest bowiem innego zdania, a Revenge będzie musiał wrócić do gry, by ochronić ukochaną.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. p.pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Bezlitosna Siła / Agnieszka Lingas-Łoniewska ; 3)

Autor

Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Mieszane sztuki walki Przemoc Powieść polska Polska

Gatunek

Powieść Romans

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. p.pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(#Syndykat / Agnieszka Lingas-Łoniewska, Anna Szafrańska ; 1)

Autor

Szańska Linda Autor Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ) Autor Szafrańska Anna (1990- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Hotele Tancerze Politycy Przestępczość zorganizowana Relacja romantyczna Poznań (woj. wielkopolskie)

Gatunek

Powieść Thriller

Kalina Boraczyńska mieszka we Wrocławiu i jest córką posła prawicowej partii, który na równi z władzą ceni sobie brudne interesy i nieletnie dziewczyny. Po samobójstwie Marii, siostry Kaliny, ojciec próbuje zrobić z młodszej córki zabawkę dla swoich kolegów, dzięki którym wspiął się na szczyt politycznej hierarchii. Gabriel Kreis od dziecka był przygotowany przez swojego ojca i wuja do roli bossa przestępczego syndykatu kontrolującego poznańskie podziemie. Dla jego rodziny obrót narkotykami czy żywym towarem to codzienność - od lat 90., kiedy władzę trzymał Gwidon Kreis, wiele się zmieniło. Gabriel musi być bezwzględny i wyrachowany, by liczyć się w tym świecie, ale wbrew pozorom tkwią w nim jeszcze resztki człowieczeństwa. Kalina i Gabriel poznają się przypadkowo. Nie zdają sobie jednak sprawy, że łączy ich tajemnica z przeszłości. Dziewczyna chce zacząć nowe życie z dala od toksycznego ojca. Przeprowadza się do innego miasta, studiuje taniec i pracuje w klubach. Nie wie, że wiążąc się z Gabrielem, stanie się częścią świata, od którego tak bardzo chciała uciec, a romans z przestępcą sprowadzi na nią śmiertelne niebezpieczeństwo. Gangster i córka polityka - czy można wyobrazić sobie bardziej ryzykowne połączenie?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Historia Charley i Jake'a ; 1)

Autor

Young Samantha (1986- ) Autor Śmierzchalska Danuta. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura szkocka

Temat

Młodzi dorośli Powroty Relacja romantyczna Zawód miłosny Edynburg (Wielka Brytania) Indianapolis (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Czy można przyjaźnić się z kimś, kto był miłością twojego życia? Ona była najfajniejszą dziewczyną w mieście, on właśnie się sprowadził z rodzicami i szybko zdążył złamać niejedno serce. Charley i Jake. Zakochali się w sobie niemal od pierwszego wejrzenia. Byli dla siebie stworzeni, snuli wielkie plany. Aż do tamtego feralnego dnia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.obca (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Samotność Boże Narodzenie Matki i synowie Młodzi dorośli Powieść polska Wrocław (woj. dolnośląskie)

Gatunek

Powieść Romans

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.św. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Paulina i Piotr / Agnieszka Lingas-Łoniewska; 2)

Autor

Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Żołnierze Stres pourazowy Orzysz (woj. warmińsko-mazurskie, pow. piski, gm. Orzysz) Pisz (woj. warmińsko-mazurskie) Wrocław (woj. dolnośląskie) Łódź (woj. łódzkie)

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Stanowi t. 2 cyklu: t. 1 Bez przebaczenia. Jacek Krall śni o wojnie. Chyba że akurat desperacko robi wszystko, by stracić świadomość, nim nadejdą koszmary. Gdy przenosi się do Orzysza, pod skrzydła pułkownika Piotra Sadowskiego, znajduje się na skraju wyczerpania. Silny zespół stresu pourazowego i wyrzuty sumienia związane z tragicznie zakończoną misją wojskową sprawiły, że doszedł do ściany. Wreszcie decyduje się poprosić o pomoc. Weronika Szuwarska poniosła największą z możliwych strat. By zapomnieć o przeszłości, poświęca się pracy terapeutki. Gdy w jej gabinecie pojawia się przystojny, tajemniczy żołnierz, na którego od pewnego czasu stale się natyka, serce pani psycholog wreszcie się budzi. To nie będzie standardowa terapia. A na pewno najtrudniejsza w jej karierze. I najważniejsza. Tymczasem Piotr Sadowski i jego żona Paulina muszą stawić czoła rodzinnym problemom. A także przeszłości, która nie daje o sobie zapomnieć. Gdy dawny wróg wyjdzie na wolność, ich życie znajdzie się w niebezpieczeństwie, a losy obu par splotą się nierozerwalnie. I choć miłość to potężna siła, tym razem jej zwycięstwo zawiśnie na włosku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.pol. (1 egz.)