27477
Książka
W koszyku
Uważność : trening mindfulness na co dzień / Stephen McKenzie, Craig Hassed. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copywrite 2024. - 414, [2] stony ; 21cm.
(Żyj Lepiej)
Autor
McKenzie Stephen. Autor Hassed Craig. Autor Wojnakowska Paulina. (tłumacz). Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroby cywilizacyjne Mindfulness Rozwój duchowy Rozwój osobowości Terapia poznawcza oparta na uważności Zaburzenia psychiczne
Gatunek
Poradnik Publikacje popularnonaukowe Publikacje Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie. Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że łatwo się jej nauczyć i łatwo ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness, opisują podstawy tej praktyki, a przede wszystkim analizują przykłady jej zastosowania w trzech obszarach życia: zdrowia, rozwoju osobistego i duchowego. Relacje ludzi, którym prosta praktyka uważności pozwoliła zmienić życie, świadczą, że to naprawdę działa!
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Kiszkowo
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 U (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Mindfulness for life, 2012
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 396-415.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej