Niewolnicy dopaminy : jak odnależć równowagę w epoce obfitości

Book

In basket

rate

Niewolnicy dopaminy : jak odnależć równowagę w epoce obfitości / Anna Lembke ; tłumaczenie Grażyna Chamielec. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2023. - 286 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Lembke Anna Autor Chamielec Grażyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Bogactwo Dopamina Mindfulness Nadmiar (filozofia) Postmodernizm Sens życia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg)

Genre/Form

Opracowanie Publikacje popularnonaukowe Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

yjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter... Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która 24 godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego stałe dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. Pokazuje też w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, jak można ograniczyć konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, co może uszczęśliwić zarówno nas, jak i naszych bliskich.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Kiszkowo

All copies are currently on loan: sygn. 64P (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Dopamine Nation : finding balance in the age of indulgence, 2021

General note

Tytuł oryginału: "Dopamine Nation : finding balance in the age of indulgence" 2021.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach [269]-286.

Funding information note

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.