SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Kiszkowo

28458

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jones Christopher Paul (coach) Autor Waluga Grażyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby z zaburzeniami lękowymi

Temat

Fobia specyficzna Strach Techniki samopomocy Zaburzenia lękowe

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne Publikacje Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Marzysz o dalekich podróżach, ale strach przed lataniem odbiera ci radość z urlopu? Na samą myśl o przemawianiu publicznie czujesz ból brzucha? Mdlejesz w laboratorium na widok igły lub krwi? Gdy dostrzeżesz pająka na suficie, robi ci się słabo? A może czujesz paraliżujący lęk przed rozczarowaniem swoich bliskich? Strach lub fobia mogą mieć ogromny wpływ na twoje życie. Przypływ adrenaliny na widok tego, czego się boisz, ścisk w żołądku, przyspieszone bicie serca i dłonie spocone z przerażenia mogą być wyniszczające. Ta książka pomoże ci odkryć źródło lęków i nauczyć się je przezwyciężeniem. Dzięki temu sprawdzonemu podejściu z wykorzystaniem najnowocześniejszych metod wyeliminowanie fobii z twojego życia będzie szybsze i łatwiejsze, niż myślisz. Przejmij kontrolę nad swoim dobrostanem psychicznym, pokonaj fobie i zacznij żyć pełnią życia! [Lubimy czytać].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Kiszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 U (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: $a Face your fears : $b 7 steps to conquering phobias & anxiety,: 2024